【この記事にはアフィリエイト広告が含まれます】
アサヒドライゼロが体に悪いという噂が気になっていませんか？
アサヒドライゼロは、アルコール0.00%でありながらビールのような飲みごたえを楽しめるノンアルコール飲料です。
カロリーゼロ・糖質ゼロという特徴から、太る心配が少ないとされ、健康志向の人にも選ばれています。
一方で、成分や添加物の安全性や毎日飲み過ぎた場合の体への影響、ノンアルコールを飲んではいけない理由は？など、気になる情報や疑問も多く見られます。
この記事では、アサヒドライゼロが「体に悪い」とされる理由を根拠とともに検証し、どんな時に飲むと楽しめるのかといったおすすめのシーン、さらには他製品との比較や選び方のポイントまで幅広く解説します。
また、サントリーのノンアルコールビールオールフリーとドライゼロどちらが人気かという点や、ノンアルコール無添加のおすすめ商品についても触れ、ノンアルコール飲料を賢く選び、安心して取り入れるためのヒントをお届けします。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
- アサヒドライゼロに含まれる成分や添加物が体に与える影響について
- 毎日飲み過ぎた場合に起こり得る健康リスクや注意点
- カロリーや糖質の観点から太る可能性があるかどうか
- ノンアルコール飲料を飲んではいけない理由や避けるべきケース
アサヒドライゼロが体に悪いという噂を検証
出典：アサヒビール 公式
- アサヒドライゼロとはどんな飲み物？
- 気になる成分と添加物
- アサヒドライゼロは太る？
- 毎日飲み過ぎるとどうなる？
- ノンアルコールを飲んではいけない理由とは
アサヒドライゼロとはどんな飲み物？
アサヒドライゼロは、アサヒビール株式会社が製造・販売するノンアルコールビールテイスト飲料です。名前に「ゼロ」と付いている通り、アルコール度数が0.00%であることに加え、カロリーゼロ・糖質ゼロという特徴があります。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
この製品は、ビールに近い飲みごたえを求める人や、健康を気にする人、運転前後や仕事中などアルコールを避けたいシーンでの飲用を想定して開発されています。
ビールらしいキレのある味わいと炭酸の刺激があり、飲酒を控えている方にも満足感を与える設計です。
また、飲みごたえにこだわりながらも、法律上の制限を受けない清涼飲料水の扱いになるため、スーパーやコンビニでも気軽に手に入れやすい点も魅力。
家庭でのリラックスタイムや外食時の代替ドリンクとしても活用されており、幅広い層から支持を集めています。
つまり、アサヒドライゼロは「ビールは飲みたいけれど、アルコールは避けたい」というニーズに応える飲み物として、高い実用性と満足度を兼ね備えた商品だといえます。
気になる成分と添加物
アサヒドライゼロの主な成分は、水、炭酸、香料、酸味料、苦味料、甘味料などで構成されています。
これらの原材料は、ビールらしい味わいを再現するために工夫されており、アルコールが含まれていないにもかかわらず、飲みごたえを感じられるよう調整されています。
中でも気になるのが、人工甘味料（アセスルファムK）や酸味料（クエン酸など）、香料といった添加物。
これらは厚生労働省が認可している食品添加物で、通常の摂取量であれば人体に悪影響を与える心配はありません。
ただし、毎日多量に摂取した場合や、特定の添加物に過敏な人は、体調を崩す可能性もゼロではありません。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
ノンアルコールである分、保存性や味の再現性を確保するため、どうしても添加物が多めに使われる傾向があります。そのため、原材料欄を確認し、気になる成分が含まれていないかをチェックすることが大切です。
▪️純アルコール量 ※表示単位：1容器当たり
| 340ml缶 | ０g |
▪️成分 ※表示単位：100ml当たり
| アルコール分 | 0.00% |
| 純アルコール量 | 0g |
| エネルギー | 0kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0.4〜1.4g |
| 糖質 | 0g |
| 食物繊維 | 0.4〜1.4g |
| 食塩相当量 | 0〜0.04g |
| プリン体 | 0〜1.0mg |
このように、アサヒドライゼロは成分や添加物の安全性には配慮されていますが、摂取量には一定の注意を払う必要があります。
アサヒドライゼロは太る？
アサヒドライゼロ自体は、基本的に太りにくい飲み物とされています。なぜなら、カロリーゼロ・糖質ゼロという設計になっているからです。一般的なビールと比較すると、摂取エネルギーがほぼないため、体重の増加に直結しにくい特徴があります。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
しかし、そうは言っても「絶対に太らない」と言い切ることはできません。
例えば、ドライゼロを飲むことで食欲が増し、おつまみを多く摂ってしまえば、結果的にカロリーオーバーになる可能性も。
また、ゼロカロリー飲料にありがちな話として、甘味料などによって「甘さ」を感じることで、体が糖を欲しやすくなるとも言われています。
さらに、ゼロカロリーであることに安心しすぎて、無意識に飲みすぎてしまうと、水分やナトリウムの過剰摂取につながる恐れもあるため注意が必要です。
このように、アサヒドライゼロは単体では太る原因にはなりにくいものの、飲むときの「周辺の食行動」や「飲み方次第」で体重に影響を及ぼす可能性があることを覚えておきましょう。
毎日飲み過ぎるとどうなる？
アサヒドライゼロはノンアルコールであっても、毎日大量に飲みすぎることはおすすめできません。アルコールが含まれていないとはいえ、食品添加物や炭酸、香料などが含まれているため、過剰な摂取は体に負担をかける可能性があります。
また、炭酸飲料としての性質から、胃腸に刺激を与えるため、胃もたれやお腹の張りを感じやすくなる人もいます。
もう一つの懸念点は「習慣化」です。毎日決まった時間にドライゼロを飲むことが当たり前になると、飲まないと落ち着かなくなったり、アルコールへの欲求を紛らわせる目的がいつしか崩れてしまう恐れもあります。
もちろん、適量であれば問題はほとんどありませんが、「ノンアルだからいくらでも大丈夫」と過信してしまうと、思わぬ健康リスクにつながることもあります。バランスを意識して楽しむことが、長く付き合うためのポイントです。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
ノンアルコールを飲んではいけない？その理由とは
ノンアルコール飲料は一見安全そうに思えますが、飲んではいけないとされるケースもいくつか存在します。すべての人にとって無害とは限らないため、状況に応じた判断が求められます。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
まず、妊娠中や授乳中の方は注意が必要です。多くのノンアルコール飲料はアルコール0.00%と表記されていますが、一部には微量のアルコールが含まれる商品もあります。
また、香料や人工甘味料などの添加物が含まれていることも多いため、胎児や乳児への影響を心配する方には避けたほうがよい場合もあります。
次に、未成年者が頻繁にノンアルコールを飲むことにも懸念があります。飲み物の味や見た目が「ビール」や「チューハイ」に近いため、アルコールに対するハードルが下がりやすく、将来的な飲酒への導入リスクになる可能性があります。
これは教育的な観点からも問題視されています。
このように、ノンアルコール飲料であっても状況次第では「飲まない方がよい場面」があることを理解し、適切に判断することが重要です。
このように、アサヒドライゼロを含むノンアルコール飲料であっても、場面や体調によっては「飲んではいけない」ケースがあることを理解しておくことが大切です。適切なタイミングと目的を意識して選ぶことが、安心して楽しむためのポイントになります。
アサヒドライゼロが体に悪いと噂される理由
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
- 無添加のノンアルコールビールおすすめ５選
- オールフリーとドライゼロどちらが人気？
- どんな時に飲む？ おすすめのシーンとは
- アサヒドライゼロの価格をチェック
- 口コミと評価をみてみる
- アサヒドライゼロとアサヒゼロの違いとは
- 飲み過ぎなければ体に悪いことはない
- ノンアルの賢い選び方と注意点
無添加のノンアルコールビールおすすめ５選
世界のお酒の溺れたい！ イメージ
ここでは、添加物を極力避けたい方に向けて、無添加のノンアルコールビールを5つ厳選して紹介します。健康志向の高まりとともに、原材料にもこだわったノンアルコールビールが増えてきました。
1. ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー
まずおすすめしたいのが、株式会社パナバックが販売するドイツ産の「ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー」。なぜなら、ビール純粋令に則って製造されており、原材料は水・大麦麦芽・ホップのみと非常にシンプルだからです。
添加物や香料、保存料は一切使用されておらず、まるで本物のビールのような味わいを楽しめ、アルコールを抜いたとは思えないほどの麦芽のコクとホップの香りが魅力です。
このため、余計な成分が気になる方には特におすすめできます。
ポチップ
2. 龍馬1865
次に紹介するのは、日本ビール株式会社の「龍馬1865」。無添加で、健康志向の方から高く支持されています。
人工甘味料や保存料は一切使われておらず、大麦とホップ由来の自然な旨みを感じられる1本。また、アルコール度数0.00%で安心して飲めるのも大きなメリットです。
このように、日常的に飲むノンアルコールビールとして非常に優秀な商品です。
龍馬1865については「龍馬ブルームIPAビールの全て: 風味、特徴、おすすめの飲み方」という記事でふれていますので、あわせてお読みください。
ポチップ
3. 忍者ラガー
さらに日本ビール株式会社の、国産クラフトビールの技術を活かした「忍者ラガー」。ドイツ産麦芽100％にこだわり、無添加で造られている点が大きな魅力です。日本初のハラル認証済み。
使用されている原料は麦芽、ホップ、水のみで、香料、保存料、着色料、酸味料等の添加物は一切含まれていません。すっきりとした飲み口の中に、麦の深いコクと苦味がバランスよく感じられます。
本来はアルコール入りビールを手がけていた醸造所が造っているため、味の完成度も高いです。
ポチップ
4. NON ALCOHOL・BLACK ZERO ZERO
新潟ビール株式会社が手掛ける、見た目にもインパクトのある黒ビールタイプのノンアルコール「BLACK ZERO ZERO」。使用されている素材はすべて無添加で、焙煎した麦芽の香ばしさがしっかりと感じられます。
コーヒーやチョコレートのような深みのある香りが特徴で、甘さ控えめなテイストが大人の嗜好にぴったりです。後味もすっきりしており、肉料理などとの相性も抜群です。
このため、黒ビール好きな方にとっては非常に満足度の高い選択肢と言えるでしょう。
ポチップ
5. Amazonビアテイスト
最後に紹介するのは、「Amazonビアテイスト」。これは、無添加かつグルテンフリーという珍しい特徴を持ったノンアルコール飲料です。ヴィーガン認証取得。
例えば、麦芽やホップ由来の苦味がしっかりと効いており、ライトながらも本格的なビール感を味わうことができます。人工的な風味がないため、飲んだ後の爽快感も良好です。
このように考えると、添加物を避けたい方やアレルギーに配慮したい方にとって、安心して選べる1本と言えるでしょう。
ポチップ
オールフリーとドライゼロどちらが人気？
ノンアルコールビール市場では、サントリーの「オールフリー」とアサヒの「ドライゼロ」が特に注目されています。どちらが人気かは、選ぶ基準によって異なります。
まず、「味のキレ」や「ビールに近い飲みごたえ」を重視する人には、ドライゼロが好まれる傾向があります。
実際、ドライゼロは炭酸が強く、しっかりとした苦味もあり、ビールを再現した味わいが特徴です。
一方で、「スッキリとした飲みやすさ」や「無添加」をポイントにするなら、オールフリーが支持されやすい商品。
カロリーや糖質がゼロである点も、健康志向の人から高く評価されています。
販売数やブランド調査では、ドライゼロが市場シェアでややリードしているデータもありますが、シーンや目的によって選ばれる傾向は異なります。
たとえば、食事中に飲むならオールフリー、ビールの代わりに楽しみたいならドライゼロという選ばれ方が一般的です。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
つまり、どちらが人気かは「どう飲みたいか」によって決まるとも言えます。それぞれの特徴を理解したうえで、自分のスタイルに合った方を選ぶことが、満足度の高い1本につながるでしょう。
サントリーオールフリーについては「オールフリーは体に悪い？太る危険性と添加物に関して徹底解説」という記事で詳しく解説しています。せひお読みください。
どんな時に飲む？ おすすめのシーンとは
アサヒドライゼロは、アルコール0.00％でありながら、ビールらしい本格的な味わいを楽しめるノンアルコール飲料です。この特徴を活かし、さまざまなシーンでの活用が可能です。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
例えば、車を運転する予定がある日や、仕事の合間のランチタイムなど、アルコールが飲めない状況でも「ビール気分」を味わいたい場面に最適。
また、妊娠中や授乳中など、アルコールを控える必要がある方にも重宝されています。
さらに、健康を気にする方の休肝日にも向いています。
糖質ゼロ・カロリーゼロ（※食品表示基準に基づく）であるため、罪悪感なくリフレッシュすることができるのです。
このように、アサヒドライゼロは飲酒できない・したくない場面でも、満足感を得たいときに選ばれる飲み物と言えるでしょう。
アサヒドライゼロの価格をチェック
アサヒドライゼロはメーカー希望小売価格の設定がないため、購入する場所や数量によって異なります。
例えば、私の家の近くのローソンでは350ml缶が税込172円で販売されていました。
一方、オンラインショップでは24本入りのケースが約2,900円程度（1本あたり120円程度）で購入可能。
まとめ買いをすることで、1本あたりの価格を抑えることができるため、日常的に飲用する方にはケース購入がおすすめです。
また、特定のオンラインショップではポイント還元や送料無料のサービスも提供されているため、購入前に各店舗の条件を比較すると良いでしょう。
価格は時期やキャンペーンによって変動することがあるため、最新の情報を確認することをおすすめします。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
口コミと評価をみてみる
アサヒドライゼロの評価は、ノンアルコールビールの中でも比較的高く、多くの人から支持を集めています。実際の口コミを見てみると、「まるで本物のビールのような味わい」「喉ごしが良くて飲みごたえがある」といった声が多く寄せられています。アルコールが入っていないにもかかわらず、ビールらしい風味をしっかり楽しめる点が好評の理由の一つです。
また、「カロリーゼロ・糖質ゼロなので罪悪感なく飲める」という点も評価されています。ダイエット中や健康管理を意識している人にとって、こうした設計は安心材料になります。
一方で、「苦味が強くて好みが分かれる」「後味が少し人工的に感じる」といったネガティブな意見も一定数あります。特に、普段あまりビールを飲まない人や、甘めの飲料を好む人には、やや飲みにくさを感じることもあるようです。
このように、アサヒドライゼロの口コミには賛否が見られますが、総じて「ビールの代わりとして満足できるノンアルコール飲料」としての評価は高い傾向にあります。購入を検討している方は、自分の味の好みに合うかどうかを意識しながら選ぶと失敗が少ないでしょう。
アサヒドライゼロとアサヒゼロの違いとは
アサヒドライゼロとアサヒゼロは、どちらもアサヒビールが提供するノンアルコール飲料ですが、その中身は大きく異なります。目的や好みに合わせて選ぶためには、両者の違いを理解しておくことが重要です。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
まず、味や製法の違いが明確。
アサヒゼロは、実際にビールを醸造してからアルコールを除去する「脱アルコール製法」を採用しており、本物のビールに近い味わいを追求しています。
そのため、麦芽やホップを使った本格的な原材料構成が特徴です。
一方、アサヒドライゼロは麦芽を使用せず、ビール風味を目指して別の素材と添加物で仕上げた商品。
次に、栄養成分の面でも大きな差があります。
アサヒゼロは100mlあたり28kcal、糖質6.9gとやや高めの数値ですが、その分しっかりしたコクや旨みがあります。これに対し、アサヒドライゼロはカロリー・糖質ともにゼロで設計されており、ダイエット中や糖質を控えたい人には向いています。
添加物の点では、どちらも香料を使用していますが、アサヒドライゼロはそれに加えて酸味料・甘味料・カラメル色素など、より多くの添加物が使われています。このため、香りや後味に「ケミカル感」が出ると感じる人も少なくありません。
こうして比べてみると、アサヒゼロは「味重視」の方向け、アサヒドライゼロは「コスパ重視・ヘルシー志向」の人に向いていると言えます。飲む目的に合わせて、最適な一本を選んでみてください。
飲み過ぎなければ体に悪いことはない
アサヒドライゼロは、適量を守っていれば体に悪影響を与えるものではありません。ノンアルコールであることに加え、糖質ゼロ・カロリーゼロという特徴もあり、健康への負担はかなり抑えられています。
ただし、どんなにヘルシーな食品や飲料でも、過剰に摂取すれば体に負担がかかる可能性があります。
前述の通り、アサヒドライゼロには食品添加物や炭酸などが含まれており、それらを長期間にわたって大量に摂ることはおすすめできません。
また、アルコールが含まれていないとはいえ、飲み慣れによって「飲むことが習慣化」しすぎると、他の飲み物とのバランスが偏ることも考えられます。
こうした点に注意しつつ、休肝日や飲酒制限の代替としてうまく取り入れるのが望ましい活用方法です。
適度な量を守って飲めば、アサヒドライゼロは日々の健康的なライフスタイルをサポートしてくれる選択肢となるでしょう。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
ノンアルの賢い選び方と注意点
ノンアルコール飲料を選ぶ際は、成分表示をしっかり確認し、自分の目的に合った商品を選ぶことが大切です。ノンアルコールと一口に言っても、その中身や特徴は製品によって大きく異なります。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
まず注目したいのは、カロリーと糖質の量です。健康志向の方やダイエット中の方は、カロリーゼロ・糖質ゼロのものを選ぶと安心。
例えば、アサヒドライゼロはどちらもゼロの設計になっており、食生活への影響を抑えながら楽しめる点が評価されています。
次に見るべきは、添加物や甘味料の有無です。人工甘味料や香料などが多く含まれている製品もあり、そうした成分が気になる方は「無添加」や「自然由来成分使用」などの記載がある製品を選ぶと良いでしょう。
一方で、注意したいのは「ノンアル＝完全に安心」と思い込んでしまうこと。
体質によっては、微量のアルコールや添加物に反応してしまう人もいます。また、ノンアルとはいえ飲みすぎれば胃腸に負担がかかることもあります。
このように考えると、ノンアルコール飲料は「飲む目的」「成分の確認」「自分の体調」をバランス良く考慮したうえで選ぶのが賢明です。楽しみながら、無理のない取り入れ方を意識してみてください。
アサヒドライゼロは体に悪い？健康影響を総括して検証
この記事のポイントをまとめます。
- アサヒドライゼロはアルコール0.00%のノンアルコールビールテイスト飲料である
- カロリーゼロ・糖質ゼロ設計で、健康やダイエットを意識する人に適している
- 味のキレと炭酸の刺激で、本物のビールに近い飲みごたえがある
- 香料・酸味料・甘味料などで構成され、ビール風味を再現している
- 使用されている添加物は厚生労働省が認可した成分である
- 通常量の飲用で人体に悪影響を及ぼす心配はない
- 添加物に敏感な人や多量摂取では体調を崩す可能性がある
- ゼロカロリーで安心して飲みすぎると、水分やナトリウムの過剰摂取になる恐れがある
- 甘味料によって食欲が刺激され、間接的に食べすぎを招く場合がある
- 炭酸によって胃腸に刺激を与え、胃もたれや膨満感を感じる人もいる
- 毎日習慣的に飲むことで、心理的な依存が生じるリスクもある
- 妊娠・授乳中は微量な成分への配慮から飲用を避ける判断も必要とされる
- 未成年が頻繁に飲むとアルコール飲料への心理的ハードルが下がる懸念がある
- 外見や香りがビールに似ており、誤解によるトラブルを避ける配慮が必要である
