【この記事にはアフィリエイト広告が含まれます】
氷結無糖レモンが「体に悪い」という噂が気になっていませんか？
結論から言えば、氷結無糖レモンが体に悪いかどうかは、飲み方次第です。
この記事では、氷結無糖レモンとはどんなお酒なのか、アルコール度数別の種類、そして実際に飲んだ人による「まずい」という評価や「うまい」という評判を紹介しながら、その特徴と魅力を詳しく解説します。
また、太るリスクや人工甘味料の有無、原材料や添加物、プリン体の含有量にも注目し、酔うリスクや7パーセントの飲みごたえについても検証。
さらに、なぜ安いのかという理由にも迫り、健康面に配慮しながら楽しむためのポイントもまとめました。
これから飲んでみようか迷っている方も、すでに愛飲している方も、ぜひ最後までチェックしてみてください。
- 氷結無糖レモンに含まれる原材料や添加物の安全性について
- 糖質ゼロでも太る可能性がある理由やカロリーの影響
- アルコール度数ごとの違いや酔いやすさのリスク
- 健康志向の観点から飲み方や選び方の注意点
氷結無糖レモンが体に悪いのか検証してみた
- 氷結無糖レモンとはどんなお酒？
- 種類と選び方：ラインナップを紹介
- まずい？うまい？評判まとめ
- 太る原因になる？
- 人工甘味料は入ってる？
氷結無糖レモンとはどんなお酒？
氷結無糖レモンは、キリンビールが販売している缶チューハイシリーズ「氷結」シリーズの一つで、2020年に登場、さっぱりとしたレモン風味と、キリッとした飲みごたえがあり、甘くないアルコール飲料を好む方に人気があります。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
無糖であることから、食事と一緒に楽しめる点も評価されていて、実際、甘い酎ハイに比べて味が食事の邪魔をしないため、晩酌のお供として選ばれることが多いようです。
とはいえ、アルコールである以上、健康への配慮は必要。たとえ糖類ゼロでも、アルコールによるカロリー摂取は発生します。
飲みすぎれば体への負担が生じるため、適量を守ることが大切です。
このように、氷結無糖レモンは「甘くない・無糖」という要素を持ちつつ、シンプルな味わいで多くの人に支持されている缶チューハイだといえるでしょう。
種類と選び方：ラインナップを紹介
氷結無糖レモンには、4%、7%、9%と、アルコール度数が異なる3つの種類があります。それぞれに特徴があるため、飲みたいタイミングや目的に応じて選ぶことがポイントになります。
アルコール度数4％のタイプは、さっぱりとした味わいで軽く飲みたいときにぴったり。
キュッとしたレモンの酸味が引き立ち、炭酸の刺激も相まって非常に飲みやすく仕上がっています。
お酒に強くない人やダイエット中の方にもおすすめです。
また、7％のタイプは、しっかりとした飲みごたえを求める方に向いています。
キリッとした果実感と深いアルコールの余韻が楽しめるため、食事との相性も良好。
レモンの爽やかさを感じつつ、お酒らしいコクもあるのが特徴です。
9％のタイプは強炭酸でのどごしが良く、ガツンとした刺激を求める方に適しています。仕事終わりに一気にリフレッシュしたいときや、アルコールに強い人が選ぶケースが多い傾向にあります。
このように考えると、「今日はどんな気分で飲みたいか」によって選び分けることが、氷結無糖レモンをより楽しむコツになります。飲みやすさ、アルコールの強さ、そしてその日の体調やシーンに合わせて、ぴったりの一本を見つけましょう。
まずい？うまい？評判まとめ
氷結無糖レモンの味に対する評価は、全体的に「うまい」という声が多く、その理由の一つに、糖類や甘味料を使っていないことによるスッキリとした飲み口があります。
実際にSNSやレビューサイトを見てみると、「無糖なので食事に合う」「レモンの香りが自然で飲みやすい」といった意見が多く見られます。アルコールの度数ごとに風味のバランスが異なり、特に4％は軽めでレモンの爽やかさを感じやすく、9％はガツンとした飲みごたえが人気です。
一方で、好みによっては「まずい」と感じる人も一定数います。これは、甘さを期待して購入した方や、フルーティーさを強く求める人に多い印象です。無糖であるがゆえに、人工的な甘さに慣れている人にとっては物足りなさを感じる場合もあります。
つまり、氷結無糖レモンの評価は「甘さ控えめで食事に合う」点を重視するかどうかで大きく分かれます。普段から甘くない飲み物を好む方にはおすすめできる商品です。
太る原因になる？
氷結無糖レモンは、糖質ゼロの缶チューハイとして知られていますが、「太るかどうか」を考える際には、糖質以外の要素も考慮する必要があります。糖類が含まれていないため、血糖値への影響は少ないものの、アルコールそのものにはカロリーがあります。
例えば、350ml缶の氷結無糖レモン（4%）には約91kcal、7%では151kcal、9%になると189kcal含まれています。
つまり糖質ゼロであっても、飲酒の量が多くなれば、カロリーの過剰摂取につながる可能性があるということ。
また、アルコールを摂取すると肝臓での脂肪燃焼が一時的に抑えられるため、間接的に体脂肪の蓄積が進みやすくなります。
さらに、お酒と一緒に高カロリーなおつまみを食べる習慣がある方は、より太りやすくなる傾向があります。
このように考えると、氷結無糖レモン自体が太る飲み物とは言えませんが、飲み方や量、合わせる食べ物によって体重への影響は十分あり得ます。
ダイエット中に取り入れる場合は、アルコール度数の低いものを選び、1日1本程度を目安にすることをおすすめします。
人工甘味料は入ってる？
氷結無糖レモンには、人工甘味料は使われていません。この商品は、糖類も人工甘味料も一切不使用であることが大きな特徴です。
人工甘味料とは、カロリーを抑えるために使われる合成の甘味成分のことで、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKなどがよく使われます。
これらは一般的な清涼飲料水やゼロカロリー飲料、さらにはチューハイにも頻繁に使用されています。
ただし、甘味料の中には「甘すぎる」「後味が苦手」と感じる人も多く、また健康への影響を気にする声も一定数あります。
このように、氷結無糖レモンは「甘くない＝人工甘味料を使用していない」という点で、特に健康志向の方やダイエット中の方に適したチューハイといえます。甘味料を避けたいと考えている方にとっては、選択肢の一つとして注目する価値があるでしょう。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
氷結無糖レモンは体に悪いと言えるのか
出典：KIRIN 公式
- 原材料をチェック：添加物の影響
- プリン体が少ない？
- 酔う？酔わない？アルコール度数について
- ７パーセントは注意が必要？
- 氷結無糖レモンはなぜ安いのか理由を解説
原材料をチェック：添加物の影響
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
氷結無糖レモンの原材料は、非常にシンプル。主な構成は「レモン果汁」「ウォッカ」「炭酸」「酸味料」「香料」です。
この中で気になるのは、「酸味料」や「香料」といった添加物ではないでしょうか。
まず、酸味料についてですが、これはレモンの酸味を安定させ、爽やかな味わいを保つために使われます。
具体的にはクエン酸などがよく使われる成分で、日常的に摂取する食品にも広く使われており、一般的な摂取量であれば人体への大きな影響はないとされています。
次に、香料に関しても、果実の香りを引き立てるために加えられています。
人工的な香料が使われることもありますが、日本の食品衛生法では使用量や種類に厳格な基準が設けられており、これに則って製造された製品であれば過剰に心配する必要はありません。
ただし、添加物が一切ない飲み物を選びたいという方には、氷結無糖レモンは完全無添加ではないという点は認識しておくべきポイント。とはいえ、人工甘味料や糖類が使われていないという点では、一般的な缶チューハイと比べて添加物の種類や量は控えめです。
このように考えると、氷結無糖レモンは「最低限の添加物で味のバランスを整えている飲み物」と言えるでしょう。無添加にこだわる方には不向きかもしれませんが、味と健康のバランスを重視する方にとっては、十分に選択肢として検討できる商品です。
プリン体が少ない？
氷結無糖レモンには、プリン体はほとんど含まれていません。この理由は、主成分である「ウォッカ」が蒸留酒だからです。蒸留の過程でプリン体をはじめとする栄養成分はほとんど除去されるため、ビールや日本酒などの醸造酒に比べて非常に少ないのが特徴です。
プリン体は、体内で尿酸に変化する物質であり、摂りすぎると「痛風」や「高尿酸血症」といった健康リスクに繋がることがあります。
特に、ビールやレバー、白子などに多く含まれているため、プリン体を控えたい人はこれらの摂取を気にすることが多いです。
氷結無糖レモンに使われているウォッカには、そもそも原料由来のタンパク質や核酸が含まれていないため、プリン体の心配が少ないといわれています。
このように、氷結無糖レモンは「プリン体を気にする人にとって選びやすい飲み物」であるといえるでしょう。
ただし、飲酒量や頻度にはやはり注意が必要。体質や健康状態に応じて、適量を意識しながら楽しむことが大切です。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
酔う？酔わない？アルコール度数について
氷結無糖レモンは、アルコール度数が異なる3つのタイプが展開されていて、それぞれに飲みごたえや酔いやすさの違いがありますが、どれくらい酔うのかは、このアルコール度数と飲む人の体質・体重・飲む速度によって大きく変わってきます。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
アルコール度数が4%のタイプは、比較的軽めの部類に入ります。ビールや一般的なチューハイと同程度なので、ゆっくり飲めば急激に酔う心配は少ないでしょう。
食事と一緒に楽しむお酒として選ばれることが多く、飲みやすさを重視する方に向いています。
一方で、7%や9%は、数字だけを見てもアルコールの量が一気に上がります。
特に9%のタイプは「ストロング系」と呼ばれる高アルコール飲料のカテゴリに含まれ、短時間で酔いが回りやすくなります。
500ml缶であれば、1缶飲むだけで体にしっかりとアルコールが入ってくる量です。
このとき注意すべきなのが、炭酸の刺激と無糖のスッキリ感によって、アルコールの強さを感じにくい点です。ジュースのような感覚でスイスイと飲めてしまうため、自分では気づかないうちに酔いが進行していることがあります。特にお酒にあまり強くない方や、空腹状態で飲む場合は注意が必要です。
つまり、氷結無糖レモンはどの度数であっても、飲み方を間違えれば酔いすぎてしまう可能性があります。自身のアルコール耐性を知り、飲む量やペースを調整することが、適切な楽しみ方につながります。
７パーセントは注意が必要？
前述していますが、氷結無糖レモンの7%タイプは、「飲みごたえ」と「飲みやすさ」のバランスが絶妙だと評価されています。
ただし、その反面として注意すべき点もいくつかあります。
見た目にはシンプルな缶チューハイでも、7%というアルコール度数は軽視できる数値ではありません。
まず、アルコール度数7%の飲料は、1缶350mlあたりで約19.6gの純アルコールを含んでいて、これは厚生労働省が奨める「節度ある適度な飲酒」における、1日の適量（男性で20g以下）に非常に近い数字です。
つまり、1本飲むだけで1日の適量にほぼ達するということになります。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
アルコール
（３）「節度ある適度な飲酒」について
○「節度ある適度な飲酒」としては、１日平均純アルコールで約20g程度である旨の知識を普及する。
引用：厚生労働省HP
また、7%という数字は中間的に思えますが、体格の小さい方やアルコールに慣れていない方にとっては、思った以上に効いてくる度数です。しかも、食事と一緒であっても吸収が緩やかになるとは限らないため、油断は禁物です。
このように、7%タイプは「ちょうどよい強さ」と感じる人が多い一方で、飲み過ぎや体調によっては想定以上の酔いを引き起こすリスクも抱えています。お酒としての満足感が得られる一方で、自制心や状況判断をしっかり持って飲む必要があると言えるでしょう。
もしもアルコールに不安がある場合は、まずは4%のタイプから試してみるのもひとつの方法です。飲酒の目的やシーンに合わせて、自分に合った度数を選ぶことが大切です。
氷結無糖レモンはなぜ安いのか理由を解説
氷結無糖レモンは、コンビニやスーパーなどで手軽に購入できる缶チューハイの中でも、比較的価格が安い部類に入ります。
世界のお酒に溺れたい！ イメージ
メーカー希望小売価格の設定はありませんが、350ml缶であればおおよそ100円台前半、500mlでも150円前後で販売されていることが多く、同じジャンルのお酒と比べてもリーズナブルな印象。
では、なぜここまで価格が抑えられているのでしょうか。その背景には、いくつかの理由が存在しています。
まず、使用されている原材料のコスト効率が挙げられます。
氷結無糖レモンの主な原料は、レモン果汁・ウォッカ・炭酸水・酸味料・香料です。ウォッカは蒸留酒で、比較的安価で大量生産が可能なアルコール原料。
また、無糖であるため、糖類や人工甘味料といった余分な材料を使っていない分、製造コストが抑えられます。
複雑な味づくりが必要な甘味系チューハイに比べると、シンプルな構成でコストを最小限にできるのです。
さらに、キリンビールという大手メーカーが手がけていることも、価格を下げられる大きな要因の一つです。大規模な生産設備と流通網を持っているため、原料の仕入れから製造、配送までのコストを効率化できます。大量生産・大量流通の体制が整っているからこそ、安定した価格での提供が可能になっています。
また、氷結無糖レモンはパッケージデザインや広告展開も、比較的シンプル。最近ではSNSや口コミによって商品の認知が広がるケースが多いため、大がかりなCMを打たなくても人気を集めやすい状況があります。これにより、宣伝費の削減が価格に還元されていると考えられます。
このように、氷結無糖レモンが安いのは、単なる価格戦略ではなく、原材料の選定から生産体制まで、コスト管理の工夫が積み重なった結果といえます。消費者としては、品質と価格のバランスが取れた選びやすい商品であることが魅力の一つとなっています。
氷結無糖レモンは体に悪い？気になるポイント：まとめ
この記事のポイントをまとめます。
- 無糖・糖類ゼロで食事と一緒に楽しみやすい
- アルコール摂取によるカロリーには注意が必要
- 4%、7%、9%とアルコール度数に応じた選び方ができる
- 甘味料を使っていないためスッキリとした飲み口
- 甘さを期待する人には物足りなく感じる場合がある
- 飲みすぎればカロリーオーバーにつながるリスクがある
- 人工甘味料を一切使用していない点が安心材料となる
- 酸味料や香料など最低限の添加物は含まれている
- ウォッカベースでプリン体はほとんど含まれていない
- 9%タイプは特に酔いやすいため注意が必要
- 7%タイプでも1本で節度ある飲酒量に近づく
- 炭酸の刺激によりアルコールの強さを感じにくい場合がある
- アルコールの影響で脂肪燃焼が一時的に抑制される
- 無添加にこだわる人にはやや不向きな側面がある
- コスト効率の良い製造と大規模流通で価格が抑えられている
